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2歲半高血脂吃什麼好降血脂

Q1:高血脂吃什麼藥可以降血脂?

血脂升高的類型不同,降脂藥的選擇也不一樣。所以,在藥物降血脂前,應先明確你是哪一種血脂升高。按血脂升高的類型,高血脂分為高膽固醇血症、高甘油三酯血症,混合性高脂血症。

當膽固醇超過5.2時,為高膽固醇血症。發現膽固醇升高以後,應少吃富含膽固醇的食物,如動物腦組織、動物內髒、動物脂肪等。在藥物選擇上,以他汀治療為主。常用的他汀有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,一般情況下,他汀治療2周血脂可明顯下降。若長時間治療後,膽固醇下降不明顯,可適當加量他汀。由於加量他汀,他汀的不良反應也會增多,如肝功能損害、肌肉損害等,故需慎重。與依折麥布聯用聯用也是不錯的選擇,既安全,又可高效降膽固醇。

當甘油三酯超過1.7時,為高甘油三酯血症。發現甘油三酯升高以後,要注意控制體重,因為肥肉含有太多的甘油三酯,你以為肚子上的游泳圈是什麼?就是甘油三酯,所以,減輕體重可降低甘油三酯,飲食上,注意低脂飲食,少吃肥肉。藥物治療以貝特類為主,常用的貝特有苯扎貝特、非諾貝特等,其次,海魚油也可降低甘油三酯。

如果甘油三酯與膽固醇都升高,為混合性高脂血症。在治療上,哪一種血脂升高明顯,就選用相應的降脂藥。但如果甘油三酯超過5.6時,建議先把甘油三酯降下來,因為當甘油三酯超過5.6以後會誘發急性胰腺炎。

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Q2:高血脂的人冬天降血脂需要注意什麼

高血脂的人冬天也需要降血脂
冬天要選對合適的方法降血脂
可以透過降血脂的一些食物來降低血脂
還可以選擇喝茶降血脂
九葉藍絞股龍須茶就是一種降血脂茶
效果比較明顯。

Q3:高血脂吃什麼好降血脂

治療高血脂食物選擇要點
⑴節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
⑵多食用魚類(尤其海產魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
⑶控制動物肝髒及其它內髒的攝入量,對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
⑷用植物油烹調,盡量減少動物油脂攝入。
⑸多食用蔬菜、水果、粗糧等,保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。
⑹已發現許多食品具有降血脂作用:
①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對防止動脈硬化有利。
②茄子:茄子在腸道內的分解產物,可與過多的膽固醇結合,使之排出體外。
③菌類:靈芝、香菇及木耳。能降血膽固醇和甘油三酯。據研究,其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明強10倍。
④洋蔥及海帶:洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
⑤大豆:研究人員發現,每天吃115克豆類,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
⑥茶葉:茶能降血脂,茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
⑦魚類:魚中含有大量高級不飽和脂肪酸,對降血膽固醇有利。
⑧植物油:含有人體必需的不飽和脂肪酸,能降血膽固醇,尤以芝麻油、玉公尺油、土豆油等為佳。
⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、苹果等,均有不同程度降血脂作用。

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Q4:高血脂患者吃什麼食物可以降血脂?

首先給出我的觀點,高血脂患者飲食非常重要,但注意不可完全依賴於飲食降血脂,需要在醫生指導下規范治療,不可擅自停用降血脂藥物。當然,好的飲食習慣可以輔助降血脂,有利於心血管養護,且看分析如下:

什麼是高脂血症?

高血脂,又稱高脂血症,是指由於脂肪代謝或運轉異常使血漿中一種或幾種脂質高於正常, 是一種脂質代謝紊亂性疾病。一般說, 成年人空腹血漿總膽固醇>5.72 mmol/L, 血漿中三醯甘油>1.70 mmol/L, 即可診斷為高脂血症。高血脂可以導致動脈粥樣硬化,誘發冠心病、中風、心肌梗塞、偏癱等疾病。如果人血脂過高時,還會誘發高血壓、高血糖、脂肪肝等嚴重的疾病,對人體的健康造成很大影響。

高血脂時飲食上有所為:有6點建議

(1) 多攝入膳食纖維。膳食纖維可降低血清膽固醇, 促進膽固醇的排泄。膳食纖維主要從粗糧谷類、蔬菜、水果中獲得。一日膳食纖維攝入量應不少於25g。所以我們要多食用新鮮的水果蔬菜, 尤其是具有降脂功能的果蔬, 如:芹菜、黑木耳、山楂、番茄等。

(2) 選擇性食用肉類。對於肉類,可適當多食用海產品、瘦肉,魚類等含脂肪酸較少的優質蛋白。

(3) 多補充維生素。有研究發現,:維生素C可降解膽固醇, 提高脂蛋白酶活性;維生素E可促進膽固醇的運轉和排泄。所以,我們可以多食用一些富含維生素C和維生素E 的食物:胡蘿卜、獼猴桃、橘子等。

(4) 多食用不飽和脂肪酸。清淡飲食,避免重油和食用大量的油煎、油炸食品和醃制品,食用油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主, 如豆油、土豆油、玉公尺油, 蛋類每天不超過1個, 或2至3天1個雞蛋。

(5) 飲茶戒煙限酒。實驗研究證明:各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用, 其中以綠茶降血脂作用最好。因此, 高脂血症患者不妨多飲茶。科學研究表明, 長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝, 使膽固醇和甘油三酯上升。

(6) 食療。我們還可以透過一些食療組合的方法來降低血脂,如:檸檬降脂汁、木耳山楂粥、澤瀉荷葉粥等。

高血脂時飲食上有所不為:少吃這些食物

一些高膽固醇食物,如動物內髒、蛋黃、魚子、魷魚等;還有高脂肪食物,如:豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛等;以及高糖食物,如:白糖、紅糖、蜜糖、糕點等以及過量飲酒會導致血脂升高和體內脂質的代謝異常,長期大量使用此類食物,會導致高脂血症的發病率大大提高。

總之,我們可以透過控制我們的飲食習慣和進食的食物種類,加上適當量的的活動,以及合理的藥物治療(特別提醒,藥物治療不可放棄,在醫生指導下規范降血脂治療是非常重要的),高血脂這頭“猛虎”也過不了我們這個健康的“景陽岡”。

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