Q1：血糖高的老年人適合吃什麼水果？
【苹果】——這是一種可以稱得上萬能的水果，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，苹果應劃分在中糖量水果里。因為苹果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
【櫻桃】——在大家的印象中，櫻桃是一種酸酸甜甜的水果，一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱，因此血糖高的人在選櫻桃時，應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於，它可以分泌一種類似胰島素的成分，可以起到治療血糖過高的功效。
【石榴】——對於血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為，石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。
【荔枝】——在一般人的認識中，荔枝屬於一種甜度比較高的水果，這也可以從中醫角度來解釋：荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，對高血糖有輔助療效。同時從西醫角度荔枝肉中含有一種α次甲基環丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用。
【獼猴桃】——酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
wWW.bazHishI.cO%M
Q2：血糖高的人吃什麼水果最好
一、水果是人們所喜愛的食物，糖尿病人能吃嗎？回答是肯定的，但要有所限制。水果的碳水化合物含量為6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。果糖在正常代謝某一過程中不需要胰島素，果膠根據實驗證明有延緩葡萄糖吸收的作用，從這個意義講，水果是可以吃的；但從另一方面來看，由於水果中還含有葡萄糖，所以不能多吃。
糖尿病病人水果怎樣吃呢？一般每天吃上1-2個就可以了，而且要計算熱能。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要減少主食25克。吃的時間一般認為安排在餐後或兩餐之間比較合適，最好由病人自己逐漸摸索規律。病情控制不好的病人還是不吃為好。
二、糖尿病飲食要增加食物纖維
食物纖維是一種不產生熱能的多糖。按其理化性質可以分為非可溶性和可溶性兩類。非可溶性食物纖維有纖維素、半纖維素和木質素，存在於禾谷和豆類種子的外皮及植物的莖和葉部。可溶性食物纖維有果膠、藻膠、豆膠等，存在於水果、蔬菜、海帶、紫菜和豆類等中。食物纖維除促進胃腸道蠕動，增加糞便量以外，還有其他防治疾病的作用。譬如，從流行病學資料表明，缺乏食物纖維的膳食是結腸癌、高膽固醇血症、缺血性心髒病、糖尿病等的直接或間接致病因素之一。從臨床實驗觀察也證明高纖維膳食可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量和減少胰島素用量。為此，醫學界提出了在糖尿病的膳食中要增加食物纖維的進食量。至於增加多少量合適以及高纖維的副作用等目前尚沒有統一意見。至於增加的形式，多主張以天然食物為來源，飲食中多選用粗糧、干豆和蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海帶等等。
WW+w.bAzHisHI.cOm
Q3：血糖偏高的人吃什麼水果蔬菜補鉀最好
宜：西瓜、柚子、梨、桃、櫻桃、苹果、橘子。一般患者每天水果的攝入量不超過200克。
500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹果、橘子、橙子。
忌：香蕉、芒果、柿子、紅棗、荔枝、哈密瓜、栗子等。
如果血糖控制不理想，以番茄、黃瓜等蔬菜代替水果。
蔬菜宜吃；苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜、番茄、圓白菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、佩蘭、西葫蘆、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、龍須菜、花椰菜、冬筍。
忌：番薯、粉條。
Q4：血糖高的人可以吃什麼水果呢？有何依據？
現在正是秋季，秋天最應景的水果當屬柚子、橘子、梨了。尤其是柚子，升糖指數只有25，對血糖的影響比較小，糖友們每天可吃2-3瓣。橘子的升糖指數也不高，糖友們每日可吃1-2個。對於梨，則比前兩者高一點，每日吃1個即可。
此外，還有獼猴桃、山楂也比較適合糖友們吃，但不過這二者的含糖量不算低，所以吃的時候要控制。獼猴桃1天約1個，山楂約2-3個。此外，這個季節上市的還有冬棗，但冬棗的含糖量比較高，一般不建議糖尿病人吃。如果血糖控制的比較好，可以少量吃點冬棗。
糖友們吃水果要注意下面這些事：
1.不可憑水果的甜度來判斷其含糖量，有的水果甜但含糖量不高，有的水果不甜含糖量卻高。建議查詢食物的GI和GL值，以此為參考。
2.糖友吃水果有條件，最好是餐二血糖低於10，糖化低於7%。控制不達標的暫時不要吃水果。
3.切忌餐後立即吃水果，最好在兩餐間吃，如上午10點，下午4點。
4.每日吃水果的量控制在200克以內，每吃200克的水果就要減少25克（生重）的主食。
5.避免吃高糖水果如榴蓮、大棗，禁食果干、蜜餞。
希望本回答對大家有用，記得點贊哦！
Q5：血糖高的人吃什麼水果好
具有降血糖功能的水果常見的有: 1、荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營養豐富外，它還有很多藥用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症狀均有療效。 2、香蕉。營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。 3、山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合並症，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。 4、苹果，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。由於苹果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對高血糖有較好的療效。梨性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津，潤肺，清熱，涼心，消痰，降火，止熱咳，解毒等作用。 5、桃阻味甘，酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，潤腸，活血，消積，益氣血，潤膚色，養陰斂汗等功效。可治高血糖和高血壓。橙子果肉性涼，味酸。具有生津清熱，消痰降氣，和中開胃，醒酒止渴等功效。