Q1：大姨媽吃什麼水果 大姨媽不能吃什麼水果?
查看大圖 女性月經期間可以吃一些溫性水果，如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、龍眼、鳳梨、葡萄、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
還應該吃一些平性的水果，如苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、糖類、脂肪、胡蘿卜素、鋅、鉀等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、桂圓、葡萄、大棗、酸梅、無花果、椰子、鳳梨、橄欖等。 月經期間多吃些“溫性”和“平性”的水果：不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲差、腰酸，疲勞、增強人體的免疫力等 二、大姨媽不能吃什麼水果 查看大圖 女性月經期間最好不要吃寒性水果：寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性不要吃。西瓜的除了西瓜外，還有柚子、柿子、香瓜、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
Q2：大姨媽來了吃什麼水果好，什麼水果不能吃
一、經期巧擇水果原則
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
二、經期應該多吃的水果
月經期間適宜吃的水果：平性的苹果、無花果、草莓、番茄等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、鳳梨、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、土豆、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢
三、經期不能碰的食物
女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、山葵等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
生理期女性變美的時期，女性們完全可以趁這個機會來讓自己美膚養顏，雖然說會給身體帶來疼痛，既然這種痛苦無可避免，倒不如坦然接受，順便減個肥。
Q3：大姨媽來了，真的不能吃水果嗎？
主要是區分水果的性味，即寒、涼、溫、熱四性。經期不能碰寒涼性水果。所以吃溫熱性的水果是不會有壞處的，還會對經期的身體起到積極作用。前段時間不是櫻桃出來的時候嘛，我女朋友就喜歡吃櫻桃，所以讓她吃個夠啦
月經期間不能吃寒性水果。其實水果也是有"性情"的。月經期間不能吃哪些水果呢?由於女性月經期間忌涼，寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
寒涼性水果是指性寒的水果，例如：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、芒果、荸薺等。
特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！
水果中有一類是屬於比較“溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，酸甜味美，荔枝中含豐富的維生素C和蛋白質，有助補充能量，增強人體免疫力，一直被視為珍貴的滋補食品。除荔枝以外，葡萄、苹果、桃、杏、鳳梨、甘蔗、烏梅等都屬於性溫的水果，女性朋友在月經期間可以適當吃一些。