Q1：有白頭發了，吃什麼可以食物，可以變黑阿
黑公尺是首選，其次是黑豆，黑棗，黑木耳，海帶，紫菜，烏骨雞等等，每天空腹吃生核桃，一定要空腹，至於為什麼百度，每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2----4分鍾，每分鍾來回揉搓30---40次，以後逐步延長到每次5----10分鍾。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑發。
此操簡便易行，希望能堅持，對血液循環有很好的促進作用。
最後，頭發在夏天要注意防曬，不要經常染、燙、吹頭發。養成良好的個性，少發脾氣，讓頭發在一個健康的大環境下悠然生長。謝謝。
Q2：吃什麼食物可以使白頭發轉為黑發？
吃什麼食物可以使白頭發轉為黑發？
黑發的內部充滿水份與養份，當變成白發時，就會呈現枯萎的狀態。這是因為吸收力衰弱，頭發老化的結果，會使發內的美打寧色素消失，這種所謂的頭發老化，就是吸收力衰退的結果。
如果少年白頭的，有的是遺傳因素導致的，大都對自己的頭發早白而耿耿於懷，除了平時要多吃一些海藻類、芝麻、大豆及生蔬菜外，還可以選用食療方。
我的頭發從40多歲就有點白頭發，在腦頂部，後來前額也有些，我就按食療方去吃，現在看來我的頭發又亮，白的也不白了，發黃，可能是血虛，我還要繼續按食療方去吃，爭取頭發永遠不白。
食療方是：
一，淡菜，又名海蟶，它能潤毛發，治白帶，故每天用淡菜二兩，洗淨後，加何首烏片三錢，放入碗中，入鍋中蒸，或隔水燉亦可，熟後乘熱飲汁，連服一兩月，能使頭發轉黑。
首烏雖屬藥品，但藥味不濃，飲汁後，首烏可拋去，淡菜加豉油再煮，留作佐餐。
二，治頭發早白的食療法，民間都以鵝腸菜的鮮菜或嫩苗炒作菜佐食，久久食之，必能使頭發轉黑。
三，以黑芝麻粉半斤，何首烏粉半斤，加糖少許，煮成漿狀，用滾水沖服，早晚一碗，半年後，白發轉灰，灰發轉黑，很有效。
Q3：吃什麼食物白頭發可以變黑？
白發要變回黑發，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。
要注意B族維生素的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
Q4：白頭發太多，吃什麼食物能讓白發變黑發？
我和我身邊人白頭發是這樣變黑的。 年齡段不同，白發的原因也不同，如果是年紀輕輕就白頭發，可能是XUE RE，或者少白頭，急火鬧的。我本人以前也白過頭發，現在全部變黑了，在我的動態里有回答過，大家可以去看看。如果是到了一定年齡，本該白發的年紀，也可以透過食物讓白發減少，這是我身邊真實的效果，我岳父60了，現在沒一根白頭發，那麼這兩種情況都是怎麼做到的呢？下面我給大家具體講一下經歷的過程，希望對你有幫助。這是我以前白發的時候和現在黑的時候 我白發有兩次，都變黑了，一次是13歲左右，一次是22歲時候，現在總結起來原因都是因為急火鬧的，精神狀態壓力過大造成的，第一次是怕考不上國中急的，第二次是家里催結婚給急的，第一次是喝井水，喝了三個月喝好的，這個怎麼喝法，我過去詳細回答過，你可以去我的動態里找。第二次白頭發是我徹底放松心情，減輕壓力變黑的，我把手機號換了，什麼煩心事兒都不想，把手上錢全部吃喝玩樂了幾個月，就變黑了，這絕對是真的，雖然看著挺扯的，如果你也是年輕白發，你可以試試。沒老丈人照片，奧特曼代替吧，哈哈
我岳父的頭發在我印象里，一直都是黑的，比我的都黑，他是一個很注重飲食的人，開始的時候不知道為什麼，後來有次聊天時候，聊起來了，他每天吃黑豆，和黑芝麻，他這樣一說，我才明白每次和他吃飯，他都從一個瓶子里弄一勺豆吃，原來我還以為是黃豆醬之類的豆醬呢，現在聽他說完才知道是他用水泡的黑豆，黑芝麻是每天早上吃一勺，我們看這個量都不大，但是貴在堅持啊。
我聽說he shou wu也能黑發，但是我身邊沒有人用he shou wu變黑發的例子，所以也不知道真假，朋友們，你們身邊有嗎？說出來給大家聽聽，分享一下。
我現在是個造型師，有什麼頭發問題隨時可以私信我， 關注何金明，做時尚潮流達人！右上角關注哦～