Q1：女性吃山楂有什麼好處？
女人吃山楂有什麼好處呢？想必大家都很想知道，那就給大家解讀一下。
一、促進女性子宮的健康
子宮對於女性而言意義重大，而因為山楂對女發性的子宮有著收縮之作用，因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。但是了也因為山楂具有收縮子宮的作用，因此對於妊娠初期的女性最好不要食用了，否則容易引起流產。當然因為山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。
二、美容
眾所周知山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，黃酮類物質是抑制體內自由基生成的一個重要的物質之一。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
三、減肥
山楂能助消化，所以就可提高食欲特別是對於那些因為節食減肥過於而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用。同時因為山楂還具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。
四、安神鎮靜
女性平時壓力大，適當的吃點山楂就可起到鎮靜安神的作用。
Q2：吃山楂糕對減肥有什麼好處或害處嗎？
吃山楂糕不利於減肥。
原因：外邊買的山楂糕中一般會添加很多的果膠和添加劑，糖分也是非常多的，糖屬於碳水化合物，每克糖轉化成熱量大約是4Kcal，一塊山楂糕大約是100克的話碳水化合物大概占比百分之七十，那麼就是280Kcal。這是要代替飯的熱量的。如果正常吃飯還要攝入多余的熱量消耗不掉那麼對減肥是不利的。
解決辦法：透過控制日常飲食的熱量攝入是可以達到減重的效果的。只要計算好自己一日所需的熱量，適當的減少能量的攝入，慢慢就可以達到減重的效果。
計算方法：
人體每日的基礎代謝所需的熱量公式：
女性:655 + (9.6 x 體重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7X年齡)
男性:66 + (13.7 x 體重) + (5.0 x 身高) - (6.8x年齡)
在此基礎上再加上每日勞動所需熱量，就是一日所需總熱量。
基礎代謝率x工作生活類型數值=一日所需熱量
以下每種類型即代表一種「工作生活類型數值」。
☆長時間坐在辦公室、教室里、很少運動或是完全沒有運動的人。(1.2)
☆偶爾會運動或散步、逛街、到郊外踏青，每周大約少量運動1~3次的人。(1.3)
☆有持續運動的習慣，或是會上健身房，每周大約運動3~5次的人。(1.5)
☆熱愛運動，每周運動6~7次，或是工作量相當大的人。(1.7)
☆工作或生活作息需要大量勞動，相當消耗能量的人。(1.9)
再透過食物營養成分表查詢各種食物的營養成分，換算出每日進食的熱量，加以控制就可以了。
注意事項：
不要盲目的節食減肥，如果攝入的能量都不能滿足正常代謝所需的能量，那麼會導致新陳代謝緩慢，也是不利於減肥的。
一個成年人的正常基礎代謝熱量如下：
成人每日需要的熱量,男性 ： 9250- 10090 千焦耳（1kcal=4.182kj） ,女性： 7980 - 8820 千焦耳 .
注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量。每餐健康的能量占比：早餐30%，午餐40%，晚餐30%，記住要吃低脂肪的食物哦。
Q3：經常吃山楂有什麼好處？有利於減肥嗎？
通俗的說，主要是開胃，至於減肥嘛，它確實可以幫你把體內多余的熱量消化掉，讓它們不至於轉化成脂肪。但問題是，將脂肪神馬的分解掉之後，你必然忽覺得餓，只要你關注你自己的嘴，山楂可以減肥。，謝謝
Q4：吃山楂對減肥有什麼好處？
山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質，能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，可以達到美顏瘦身的效果。
Q5：吃山楂能不能減肥？
吃山楂可以減肥，因為山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
山楂減肥注意事項：
1、春季不宜多吃：因為山楂味酸、入肝，有健胃消食的功效，若食用過多會導致肝氣旺傷及脾胃，易造成消化性潰瘍。
2、腸胃不適的患者不宜服用：因為山楂中含有大量酸性物質，能促進胃液快速分泌，若腸胃不適患者食用後易導致胃痛等胃病。
3、孕婦最好不要食用：因為山楂對子宮有興奮作用，能刺激子宮收縮，若孕婦食用會引起流產的風險。尤其是以往有先兆性流產等流產現象的孕婦最好不要食用。
4、減肥者應控制食量：山楂是可以減肥，但如果是空腹減或者只吃山楂減肥，會使腸胃不適，所以在減肥時，可適量的搭配一些食物，比如五谷雜糧等，以促進腸胃更好的消化吸收，加大減肥的效果。
1、山楂不能和海鮮一起吃：山楂中含有鞣酸，海鮮中含有大量的鈣元素和蛋白質，若二者同食會使鞣酸和鈣形成一種不易消化的沉淀物，導致腹部不適、便秘、頭暈、惡心等症狀，降低海鮮中蛋白質等營養物質的吸收。
2、山楂不能和豬肝一起吃：山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有豐富的銅、鐵、鋅等多種金屬離子，若二者同食會使山楂中的維生素C和豬肝中的金屬離子遭到破壞，從而失去食用價值。
3、山楂不能和檸檬一起吃：山楂和檸檬雖然都具有較高的營養價值，但二者都很酸，若二者同食會酸上加酸，影響蛋白質吸收，影響消化。
4、山楂不能和筍瓜一起吃：山楂中含有豐富的維生素C，筍瓜中含有大量的維生素C分解酶，若二者同食，筍瓜中的維生素C分解酶會使山楂中的維生素C會被分解破壞，從而失去營養價值，引起身體不適。
5、山楂不能和胡蘿卜一起吃：胡蘿卜和筍瓜一樣，內含大量的維生素C分解酶，若和山楂同食後，會使山楂中的維生素C被胡蘿卜中的維生素C分解酶分解破壞，從而失去營養價值。
6、山楂不能和鴨肉一起吃：山楂和鴨肉都是寒性之物，若二者同食會寒上加寒，導致身體不適。