Q1：腸胃不好 容易拉肚子怎麼食療調理？
慢性胃腸炎，醫院都說終身攜帶不能治愈，可以說調理的非常非常慢。
這種症狀，首先一定要注意飲食，先護理脾胃，溫煦脾胃。不要食用寒涼油膩的食物。
這種症狀產生的根本原因其實就是飲食不規律不健康，導致的脾胃虛寒，吃的不少但是食物不能在胃里很好的得到分解，到小腸也不能很好的吸收。胃寒，就是胃分解的酶相對不足或者活性降低，因為溫度對酶的影響很大。
脾胃虛寒，再加上吃的東西很多，很容易出現細菌在胃部不能被完全殺滅，流入到小腸大腸出現細菌感染或者稱作是菌群紊亂。
所以吃的不好了就會拉肚子，不用吃藥，拉完就好。這就需要溫煦脾胃，少量多餐進食，多吃一些維生素類食物（維生素C有殺毒功效等）幫助殺滅細菌。病從口入，飲食一定要注意。
也可以適當吃些桂圓（一日三枚），男性要常喝姜棗茶（可以購買成品或者自己制作，干姜切片3、4片，大棗洗淨將皮弄破三枚，沖水代茶飲）。
Q3：拉肚子怎麼辦，如何調理？
生活中我們經常會碰到一些人，特別容易拉肚子，飲食稍有不慎，或者生冷寒涼，馬上就想跑廁所，甚至有些人每天跑幾趟廁所，但又感覺排不干淨。
導致出現這個症狀，很多跟胃腸功能紊亂、消化不良、慢性結腸炎或者腸易激綜合症等疾病有關系。尤其是腸易激綜合征，胃腸非常敏感，腹脹痛腹瀉的現象，經常會受到情緒影響、氣溫變化，飲食刺激所誘發，常年反復。
在治療這方面的疾病，中醫尤其重視辨證，不同的證候類型，治療方法也大不相同。
脾胃虧虛導致腹瀉的是絕大多數，多數會伴有消瘦、飲食不化、腹脹痛、厭食油膩、面色萎黃、神疲倦怠等症狀，因為脾胃虧虛，清陽不升導致腹瀉，甚至完谷不化。如果兼有腎陽虧虛的，多數會伴有畏寒怕冷、四肢冰涼、五更泄瀉、腰膝酸軟、性功能下降等問題。健脾胃，以參苓白術散、健脾丸、四君子湯等為主，兼有陽虛的，多配合附子理中丸、四神丸等。
如果是肝氣犯脾導致的腹瀉，多與情緒的影響關系大，焦慮壓抑、惱怒、情緒緊張等，多可誘發腹瀉發作，還常伴有胸脅脹滿、噯氣、腹痛、心煩氣躁等症狀，這類型以女性更為多見，治療以疏肝理氣、健脾胃為主。常用方子，比如痛瀉要方、逍遙散等。
有些人飲食不加節制，暴飲暴食、辛辣肥膩食物過多，容易導致胃腸濕熱，常有腹痛腹瀉、大便黃稠黏滯、口干口苦、心煩失眠、常發作口腔潰瘍等，這個類型的治療不宜溫補太過，以健脾清利濕熱為主。常用方子比如木香黃連丸、葛根芩連湯、枳實導滯丸等等。
症狀復雜的，可找中醫生辨證治療，一般會取得不錯的療效。
點我頭像，可以
Q4：成人經常拉肚子要怎麼調理？
70%的腹瀉不需要用抗生素虞主任解釋說，在醫學上，每日大便三次以上，並且是稀便，即稱之為腹瀉，俗稱“拉肚子”。急性腹瀉大部分是由各種病毒、細菌、病原蟲等微生物引起，統稱為感染性腹瀉。常見的致瀉微生物有輪狀病毒、志賀菌、空腸彎曲菌、致瀉性大腸杆菌、副溶血弧菌。此外，還有霍亂弧菌、沙門菌、隱孢子蟲等。虞主任指出，經常碰到很多病人一“拉肚子”就要求醫生開抗生素。是不是所有腹瀉病人都要用抗生素才能治好呢？其實不是這樣。研究表明，我國的腹瀉病人大約30%需要抗生素來治療，70%不需要也不應該用抗生素治療。虞主任說，“不濫用抗生素”是腹瀉臨床治療上的一條重要原則。對30%的腹瀉患者需要用抗生素的，一定要用，如不及時應用，不但腹瀉治不好，甚至有生命危險。而70%的患者不應該用抗生素的就一定不要用，如果濫用，不但不利於腹瀉治療，反而帶來副作用，同時，濫用抗生素還會導致耐藥菌株不斷增多。大量臨床資料顯示，各種抗生素均在應用若干年後，療效逐步下降，使包括腹瀉在內的多種疾病的治療變得困難。濫用抗生素有時還可能導致腸道菌群失調，所謂菌群失調是指腸道原有的細菌的協調平衡關系被打破，較常見的是繼發霉菌性腸炎、偽膜性腸炎，嚴重者甚至出現血漿凝固酶陽性的耐甲氧西林金黃色葡萄球菌腸炎，死亡率很高。什麼樣的腹瀉要用抗生素據虞主任介紹，需要用抗生素治療的腹瀉有：菌痢、霍亂、嬰幼兒沙門菌腸炎、各種重症腹瀉、免疫功能低下人群的腹瀉。那麼，在大便化驗結果報告未出來、診斷還未明確之前，如何大致判斷是否該用抗生素呢？虞主任說，第一，看大便性狀，如果大便帶膿血，一定要用抗生素。第二，12歲以下的腹瀉患兒，如果出現突然發熱、面色蒼白、四肢發涼、肌肉發緊的症狀，一定要用抗生素，如環丙氟哌酸、頭孢三嗪等。第三，一些特殊人群的腹瀉患者，如嚴重糖尿病、白血病、肝硬化、晚期癌症病人及老人，也要用抗生素。當然，應該服用什麼抗生素，怎樣服用抗生素，都需在醫生指導下進行。不用抗生素也能有效治療腹瀉虞主任強調，對70%不需要使用抗生素的腹瀉患者，並不等於任其發展，而是應該根據病情采取不同的治療措施和藥物，此時保護受傷的腸道，促使腸道恢復正常功能更加重要。有些藥物對這部分病人療效顯著。一類藥為腸黏膜保護劑，該類藥物來源於純天然物質，很安全，能廣泛覆蓋在腸黏膜表面，形成一層保護膜，固定吸附有害病菌及其毒素，使病原物不易侵入腸壁，保護並促進腸黏膜再生修復。另一類藥為微生態調節劑。第三類為中藥，對某些慢性腹瀉有效，中藥保留灌腸是一種安全有效的治療方法。另外，對於腹瀉患者並不提倡進行“飢餓療法”，在一般情況下可繼續進食。患者不能靠輸液、吃補藥、吃營養品來代替從正常飲食中獲取全面的營養，只有營養充足才有利於疾病恢復。同時，患者還要補充足夠的液體，包括潔淨白水或者其他飲品，以預防脫水。為避免腹瀉的發生，虞主任最後提醒大家一定要把好“病從口入”這道關，注意個人衛生和環境衛生。在生活中要注意做到：堅持飯前便後洗手；注意飲用水的衛生，喝開水不喝生水，生吃瓜果要用流動水多清洗幾遍或削皮後再吃。夏季天氣炎熱，食物容易變質，吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，食用前高溫加熱能殺滅許多致病微生物。要節制飲食，做到生熟分開。不吃或少吃涼拌菜以及易帶致病菌的水產品，食具要按時煮沸消毒。不到衛生狀況不好的餐館吃飯。