Q1：20歲女生滿臉痘坑痘印，有哪些有效的祛痘方法？
說起痘印問題，我幾乎每天都會有顧客這麼問我！蒲老師，痘印怎麼去除啊？？
目前采用物理性治療方法，是能解決的，比如雷射或者采用祛疤痕的方法，都可以去除痘印！但是：1.有雷射的話容易留下痘坑，說不定比痘印還丑！2.用祛疤痕的方法，得先在痘印出人為制造新的創傷面，再用上修復肌膚的產品，才會長出新的肌膚！
如果說產品塗上去就能祛痘印，告訴大家，這不靠譜！可以這麼說，老的痘印目前是沒有有效的產品能夠解決的！！你要硬是說有我也認帳，比如大劑量的水楊酸，可以剝脫皮膚的角質層，說白就是讓你脫層皮，從而達到淡化痘印的目的！！但我也不客氣的告訴你：如果你真是這麼祛痘印的，你的皮膚將會越來越薄，你離敏感性肌膚也就不遠了！皮膚隨時辣乎乎的、癢癢的也將和你如影隨形！
綜上所述：痘印沒那麼容易解決，但是不代表沒辦法解決，歡迎大家點擊我的頭像，再點“發私信”和我私聊交流祛痘印經驗！
Q2：快速祛痘最有效方法，產後痘痘就長了一臉啊，這樣有什麼好治療方法啊？
上火的，可以多喝水，多吃涼性的水果和蔬菜，不要吃上火的東西的了。吃梨子，柚子，綠豆湯，銀耳去火效果都還不錯的。
Q3：快速漲冬粉的方法有哪些？
漲粉只是結果，關鍵是如何漲粉？
那麼，有一個本質的問題：為什麼陌生人關注你呢？
每個平台都有冬粉，一百萬也是冬粉，幾十萬也是冬粉，關鍵你要的是假冬粉還是真冬粉。
首先你要對冬粉有認知模式；
其次，你要找到為什麼冬粉要關注你；
再者，你要花多少時間在哪個平台持續的輸出有價值的內容，才能留住冬粉；
最後，冬粉與你之間其實就是信任關系，互動大於內容，這是你如何做轉發評論分享讓對方覺得你確實值得關注，並且透過看你的主頁發現你就是他想到的人，希望結交的人。
Q5：有效祛痘的方法有嗎？
我覺得祛濕氣比較管用，推薦日本的足貼，綠色的艾葉除濕那款，貼上還有一點溫熱的感覺，很助眠。
足貼具有非常強的能力，從淋巴循環中將人體內日積月累的毒素吸出，減輕由毒素積累所造成的疼痛和各種不適。長期使用可以達到減肥瘦身的作用！有些購買了日本樹之惠足貼之後不會使用，今天小編就教大家如何使用日本樹之惠足貼美人貼！
總共三包，一包一貼，先順著使用順序來一個一個說吧，
大姨媽來的第一天使用這個橘色的生姜貼，
這個是正面，橘黃色的生姜貼性溫熱，
作用是先溫熱身體控制並排出表層寒毒，緩解疼痛，促進血液循環，令手腳不在冰冷，
打開後里面是這樣的，好多張，剛開始我也很凌亂，不知道要怎麼使用，
但是研究下，好簡單哦，可能因為之前我使用過知足者安眠貼有經驗了吧，所以很好懂
最後就這樣簡單的兩份了，
一腳一個，帶著入睡啦，
白天起來拆開一看，好恐怖哦，
不知道黑黑的是啥，
第二天晚上使用這個綠色的艾草貼，
作用是可以調理血氣，祛除深層寒氣並暖宮，氣血通暢自然不會痛經啦！~
拆開還是和第一帖是一樣的，里面也是有附說明的，所以不用怕不會的，
也是簡單的兩個貼，一腳一個啊，細心的美眉會發現這個是白色網狀的貼，這樣才透氣啊，
老規矩，一腳一個，
白天收獲成果啦，不知道為什麼這次黑黑就算了還感覺濕濕的，
難道我體內真的那麼多濕氣啊，
接下來最後一貼，就是這個粉色鈦元素貼，
作用是可以放松精神，釋放壓力緩解疲勞，
還可以祛黃美容，身心輕松消痘擺脫小黃臉。
細心的美眉會發現每包里面都會有這個一小包的，
這個是用來保鮮足貼，不能使用哦，
每個是背面哦，
這次和前面兩貼不同啦，黑色的，好奇特的黑貼，功效不同嘛
感覺黑色的貼，好不一樣，第一次用黑色的，之前使用的腳貼都是白色的，
還是那麼黑，使用了三天，這體內是多毒呢，總是拆下來都是黑黑的，
好啦，使用完啦，總的效果挺好的，
以前會有點痛經，這次用了緩解了，沒那麼不舒服，
每天白天起來總覺得輕松了很多，沒以前那麼腰酸背痛的，
但是這種東東還是要因人而異，每個人的體質和習慣都不一樣，所以效果也不同，
建議敷足貼要至少8-10個小時哦，臨睡覺就貼上。
Q6：懶人快速減肥的方法有哪些？
躺著不動，狂吃不胖。估計是每個想減肥人士的心聲，包括我。
但是夢總是美的，特別是白日夢。減肥，不反彈的減肥只有合理飲食+運動才能持久。
但是如果真的不願意運動，也能瘦(瘦下來後塑形肯定要運動)。不願意腿上下功夫，起碼管住嘴吧。合理安排飲食結構就行：
①多吃蛋白質食物。有個詞叫“食物熱效應”，即吃進體內的食物可以幫助你消耗熱量，厲害吧！蛋白質就是食物熱效應特別高的一種。
蛋白質早餐可以選擇牛奶、優格、優酪乳、豆漿、水煮蛋類富含蛋白質的食物。午餐可以選擇牛肉、雞胸肉、魚肉和蝦等低脂肪、高蛋白的食物。
②主食種類要豐富多樣。現代社會我們的傳統主食就是細糧，但是細糧營養不高、並且含大量淀粉，吃進體內會迅速轉化為脂肪，優點就是容易被消化，特別是對腸胃不好的人。
粗糧的飽腹感強，營養高，缺點是不容易消化容易胃疼。
所以可以細糧、粗糧交替著吃，不要只吃一種，造成營養單一，不利於減肥。
③多吃蔬菜，這個就是老生常談了，小朋友都知道多吃蔬菜的好處。
④吃少量的水果。水果並不能多吃，果糖攝入過多也是會導致發胖的，一天一到兩個，或者一小把的量足夠了。如果下午吃了半顆西瓜，晚上再吃晚飯，肯定熱量超標會胖的。
最重要的一點：不吃、少吃零食點心，不喝飲料。
如果飲食控制好了，減肥就成功了一大半，另外一小半，就是多走走，多站站，別一直坐著、躺著(針對不願意運動的人)。
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Q7：油性皮膚祛痘的方法有哪些？
油性皮膚夏天最容易爆痘了，特別是青少年，我鄰居家的小男孩小女孩，甚至我弟，都曾經滿臉爆痘過，鄰居家小孩的爸媽去醫院買藥給他們吃，每次就是3000塊，幾個月沒好，而我弟，丟給他幾個護膚品，經過悉心護理，居然一個月內好了！我也覺得驚奇！
油性皮膚長痘痘，大多數都是因為毛孔堵塞引起的，所以清潔毛孔勢在必行！
首先用洗面奶或者潔面泡沫把整個臉，包括痘痘上的肌膚，小心翼翼的，都清洗干淨，給他拍點爽膚水，然後選一款靠譜的深層清潔面膜（不會導致痘皮過敏那種）比如理膚泉淨膚祛油毛孔清潔面膜，比較溫和，敷幾分鍾，然後用水沖洗干淨，這時候會感覺皮膚很干淨，而且比較軟嫩一些，之後臉也不會輕易出油的
做了清潔之後，就是補水了（因為我是混合皮膚夏天有時候也會長痘，所以我用的黛珂紫水跟牛油果乳液），給我弟用紫水濕敷幾分鍾，之後讓他自己洗手干淨（用洗面奶洗）然後他自己輕輕拍打臉部，讓紫水吸收
一般是早晚洗臉後用紫水，每隔兩天，晚上，洗臉後敷一次清潔面膜，當然補水面膜也有給他敷，這段時間他都是吃青菜水果，不曬太陽，也沒熬夜玩手機了，一個月後就好了，高高興興回學校去了
之後我偶爾長幾顆痘痘，問我要護膚品的，我直接把我用不完的雅詩蘭黛紅石榴洗面膏，跟AHC玻尿酸平價神仙水丟給他，他自己洗臉後濕敷，過幾天也好了…
