答案：吃任何种类的水果都是好的，因为水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够帮助我们保持健康。如果您正在就餐时选择水果，建议选择那些易于携带和食用的水果，例如苹果、香蕉、橙子、草莓等。此外，避免选择过熟或过酸的水果，以免影响消化。

答案：几乎所有的水果都含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质、纤维素等。其中一些营养价值比较高的水果包括草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬、香蕉、苹果、橙子、柚子、梨等。不同的水果含有不同种类和量的营养物质，所以建议多吃各种各样的水果，以满足身体所需的各种营养素。

木瓜香蕉牛奶的功效 木瓜香蕉牛奶的功效包括：1. 增强免疫力：木瓜富含维生素C和胡萝卜素，香蕉富含维生素B6，牛奶富含钙和维生素D，这些营养成分可以帮助增强免疫力，预防疾病。2. 促进消化：木瓜中的酵素可以帮助消化蛋白质，香蕉富含纤维素