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6岁女童吃哪种钙
更新时间:2023-11-14
答案:6岁女童可以通过多种食物获得足够的钙,例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜、坚果等。此外,也可以选择钙补充剂,但应在医生的建议下使用。
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知识百科
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文章时间:2023-11-14
给孩子吃哪种补钙好些
更新时间:2023-11-05
答案:孩子补钙可以选择鱼类、豆制品、蔬菜、坚果等食物,同时也可以考虑适量补充钙剂或维生素D。建议咨询医生或营养师,根据孩子的具体情况制定补钙方案。
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知识百科
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文章时间:2023-11-05
孩子吃哪种麦片最好
更新时间:2023-10-31
答案:孩子吃全麦麦片最好,因为它富含纤维素、维生素、矿物质和蛋白质,对孩子的健康有益处。此外,建议选择无添加糖或低糖的麦片,以避免孩子过度摄入糖分。
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知识百科
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文章时间:2023-10-31
儿童吃哪些粗粮
更新时间:2023-10-29
答案:儿童可以吃糙米、全麦面包、燕麦片、玉米、小米、荞麦、豆类等粗粮。这些食物富含纤维素、维生素、矿物质等营养素,有益于儿童的健康成长。但是,儿童的消化系统还未完全发育,建议父母在给孩子添加粗粮时,逐步增加量,注意监测孩子的消化情况。同时,儿童的饮食应做到多样化,不要只吃某一种食物。
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知识百科
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文章时间:2023-10-29
缺锌吃什么补得最快
更新时间:2021-04-16
答案:含锌丰富的食物包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼类、贝类、豆类、坚果、全麦面包、麦片等。其中,牛肉和贝类的锌含量相对较高。如果要快速补充锌,可以选择食用锌补充剂。建议在医生或营养师的指导下使用。
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知识百科
]
文章时间:2021-04-16
小孩吃什么鱼补脑聪明
更新时间:2021-05-02
答案:小孩可以吃鲑鱼、鳕鱼、秋刀鱼、鲭鱼等含有丰富的欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这些营养成分有助于促进大脑发育和提高智力水平。同时,也可以适量摄入含有蛋白质、维生素B、叶酸等营养素的其他食物,如豆类、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等,来综(zōng)合(hé)补充营养。
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健康养生
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文章时间:2021-05-02
缺维生素d吃什么补得最快
更新时间:2021-08-15
答案:可以通过日晒或食物摄入来补充维生素D。在日光充足的情况下,每天在户(hù)外(wài)暴(bào)露(lù)10-30分钟可以帮助身体合成足够的维生素D。另外,富含维生素D的食物包括鱼类(比如沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼等)、蛋黄、奶制品、酵母、蘑菇等。如果身体缺乏维生素D,医生也可以开具补充维生素D的药物。但是请注意,补充维生素D也需要适量,过量摄入可能会对身体造成不良影响。建议在医生的指导下进行补充。
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健康养生
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文章时间:2021-08-15
两岁小孩吃面条有营养吗
更新时间:2021-09-20
两岁小孩吃面条有营养吗 是的,两岁小孩吃面条是有营养的。面条富含碳水化合物和一些维生素和矿物质,对于小孩的生长发育是必要的。但需要注意的是,给小孩吃面条时应该控制食用量和种类,避免摄入过多油脂和盐分。同时,也应该多给小孩摄入蛋白质、蔬菜
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知识百科
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文章时间:2021-09-20
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