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哪种水果吃了不会胖
更新时间:2023-11-07
答案:没有哪种水果是完全不会让人胖的,因为水果中也含有糖分和卡路里。但是一些低糖低卡的水果,如西瓜、草莓、柠檬等,摄入适量不会造成明显的体重增加。同时,水果中含有丰富的纤维和维生素,对身体健康非常有益。所以,要合理摄入水果,控制总热量摄入,才能保持健康的体重。
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知识百科
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文章时间:2023-11-07
晚上吃烧烤好吗
更新时间:2021-04-14
晚上吃什么比较好 晚上吃什么要根据个人的饮食习惯和身体状况来定,一般来说,晚餐应该以清淡易消化为主,适量摄入蛋白质、蔬菜、水果等营养物质。建议可以选择煮熟的蔬菜、水煮鱼、清蒸鸡等低脂低盐的食品,少吃油炸、烧烤等高脂高盐的食品。同时,晚餐
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知识百科
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文章时间:2021-04-14
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