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练提踵能增加弹跳吗
更新时间:2021-07-26
练提踵能增加弹跳吗 练习提踵可以增强小腿肌肉力量和耐力,从而可能提高弹跳能力。但是,弹跳能力还受到其他因素的影响,如身体重量、柔韧性、协调性和技术等。因此,要提高弹跳能力,需要综合训练和个人努力。 在家怎么练背 有以下几个方法可以在家练
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文章时间:2021-07-26
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