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缺镁吃哪种镁最好
更新时间:2023-11-10
答案:缺镁的话,可以考虑补充镁元素。其中,食物中含有的镁较易被身体吸收利用,建议多食用富含镁的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食物等。此外,镁补充剂也是一种选择,建议选择有机镁补充剂,如螯合镁、柠檬酸镁等,这些形式的镁更容易被身体吸收利用。但是在服用补充剂之前还是需要咨询医生。
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知识百科
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文章时间:2023-11-10
为什么红糖是是酸性治疗鹅口疮
更新时间:2023-10-25
为什么红糖是是酸性治疗鹅口疮 红糖不是酸性,而是碱性,因为其主要成分是蔗糖和葡萄糖。鹅口疮是一种口腔黏膜炎症,通常由细菌感染引起。红糖具有一定的抗菌和消炎作用,能够减轻炎症和缓解疼痛,所以可以用来治疗鹅口疮。同时,红糖还含有较多的能量
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健康养生
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文章时间:2023-10-25
吃什么来补充血清素最好
更新时间:2021-04-29
吃什么来补充血清素最好 一些含有色氨酸的食物可以帮助补充血清素,例如火鸡肉、鸡蛋、坚果、巧克力、菠菜等。此外,适量的运动、良好的睡眠和减少压力也可以提高血清素水平。但是,如果存在严重的情绪障碍或抑郁症状,最好咨询专业医生进行治疗。 含酶
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知识百科
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文章时间:2021-04-29
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