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青少年适不适合吃蛋白(bái)粉(fěn)
更新时间:2021-04-15
答案:青少年在正常饮食的情况下通常不需要额外补充蛋白(bái)粉(fěn)。如果他们有特殊的营养需求或者进行高强度运(yùn)动(dòng),可以在医生或专业营养师的指导下考虑补充蛋白(bái)粉(fěn)。但是需要注意的是,蛋白(bái)粉(fěn)并不是万能的,过量摄入可能会对身体造成负面影响。
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健康养生
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文章时间:2021-04-15
蛋白粉怎么冲
更新时间:2021-10-27
蛋白粉怎么冲 通常蛋白(bái)粉(fěn)的冲泡方法如下:1. 准备一杯容量约250ml的水或牛奶; 2. 取适量蛋白(bái)粉(fěn),按照包装上的说明量倒入杯中; 3. 使用搅拌器或勺子彻底搅拌,直到蛋白(bái)粉(fěn)
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知识百科
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文章时间:2021-10-27
蛋白粉可以干吃吗
更新时间:2021-10-28
蛋白粉可以干吃吗 可以,但不建议。蛋白(bái)粉(fěn)是为了补充身体所需的蛋白质而设计的,其味道并不好,干吃也容易导致消化不良。最好将蛋白(bái)粉(fěn)加入牛奶、果汁或者其他食物中一起食用。 蛋白粉泡不开 可能是因为使用的
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知识百科
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文章时间:2021-10-28
蛋白粉用开水冲还是温水冲
更新时间:2021-06-20
蛋白粉用开水冲还是温水冲 蛋白粉最好用温水冲,不要用开水冲。因为开水会破坏蛋白质的结构,影响蛋白粉的营养价值和口感。而温水则可以使蛋白粉充分溶解,保留其营养成分,同时也更容易被人体吸收。建议使用温水冲泡蛋白粉,最好不要超过40℃。 脱脂
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知识百科
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文章时间:2021-06-20
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