芝麻油的功效与作用
更新时间:2021-06-26
答案:芝麻油具有以下功效与作用:1. 保护心脏:芝麻油中含有丰富的亚油酸和亚麻酸,可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。2. 抗氧化:芝麻油中含有丰富的维生素E,具有很强的抗氧化作用,有助于延缓衰老。3. 促进消化:芝麻油可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,缓解胃部不适。4. 补血养颜:芝麻油中含有丰富的铁、锌等矿物质和维生素B群,有助于补血养颜。5. 缓解便秘:芝麻油具有润肠通便的功效,可以缓解便秘。总之,芝麻油是一种非常健康的食用油,具有多种功效和作用,适量食用有益健康。