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怎么吃莲子
更新时间:2021-08-16
怎么吃莲子 莲子可以煮熟后直接食用,也可以用来煮汤、糖水、粥等。如果是生莲子,需要先将外壳剥掉,然后用清水浸泡至少1小时,再进行烹调。莲子糖水、莲子粥等都是非常健康美味的食品,适合多数人食用。 怎么吃莲子适合脾胃虚寒者 莲子性温,味甘,
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文章时间:2021-08-16
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