枣的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-03-10
答案:枣的功效与作用包括:1. 补血养颜:枣中含有丰富的铁、钙等矿物质和维生素,有助于补血养颜,改善皮肤质量。2. 健脾益胃:枣中的多糖物质有助于调节肠胃功能,促进消化,缓解肠胃不适。3. 抗氧化:枣中含有多种抗氧化物质,有助于清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞健康。4. 增强免疫力:枣中的多糖物质有助于提高免疫力,增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。5. 缓解压力:枣中含有一种叫做苯乙胺的物质,有助于缓解压力和疲劳。枣的禁忌:1. 枣性温热,易上火,脾胃虚寒、消化不良、口腔溃疡等人群应少食或不食。2. 枣中含有丰富的糖分,糖尿病患者应酌情食用。3. 枣中含有一定量的酸性物质,胃酸过多的人应少食。4. 孕妇、哺乳期妇女应注意适量食用,以免影响胎儿或婴儿健康。