b6哪些食物含量最高
更新时间:2023-11-07
答案:B6维生素含量最高的食物包括:1. 鸡肝: 每100克鸡肝含有1.2毫克的B6维生素2. 鳕鱼: 每100克鳕鱼含有0.9毫克的B6维生素3. 牛肉: 每100克牛肉含有0.7毫克的B6维生素4. 鸡肉: 每100克鸡肉含有0.5毫克的B6维生素5. 花生: 每100克花生含有0.4毫克的B6维生素6. 猪肝: 每100克猪肝含有0.4毫克的B6维生素7. 香蕉: 每100克香蕉含有0.4毫克的B6维生素8. 紫菜: 每100克紫菜含有0.3毫克的B6维生素9. 玉米: 每100克玉米含有0.2毫克的B6维生素10. 豆类: 豆类中的黑豆、绿豆、黄豆等也含有较高的B6维生素。