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亚麻籽油怎么吃的正确方法
更新时间:2021-03-21
亚麻籽油怎么吃的正确方法 亚麻籽油可以直接食用或加入食物中。建议每天摄入1-2汤匙,可以将其加入酸奶、沙拉、麦片、果汁等食物中食用。注意不要加热,以免破坏其中的营养成分。同时,初次食用时应逐渐增加摄入量,以免引起肠胃不适。 请问亚麻籽油
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文章时间:2021-03-21
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