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莲子皮有何营养价值
更新时间:2021-08-03
莲子皮有何营养价值 莲子皮是莲子的外壳,富含膳食纤维、维生素B、镁、钾、锌等营养素。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,维生素B能够帮助身体产生能量,镁、钾、锌等矿物质对身体的健康也有很大的帮助,如维持心脏、神经、肌肉的正常功能。另外,莲子皮还
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文章时间:2021-08-03
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