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清淡饮食包括哪些
更新时间:2021-02-25
清淡饮食包括哪些 清淡饮食包括蔬菜、水果、豆类、鱼肉、禽肉、低脂乳制品等食物,尽量避免油炸、高热量、高盐、高糖等食物。 清淡饮食包括哪些食物 清淡饮食包括以下食物:1. 蔬菜:如菠(bō)菜(cài)、青菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。2.
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文章时间:2021-02-25
产气食物有哪些
更新时间:2021-05-26
产气食物有哪些 产气食物包括:豆类、洋葱、大蒜、芹菜、胡萝卜、玉米、白菜、花椰菜、辣椒、酸奶、啤酒等。 哺乳期产气食物有哪些 哺乳期产气食物包括:豆类、洋葱、大蒜、芹菜、辣椒、甘蓝、胡萝卜、饮料含气泡的饮料等。这些食物会导致肠道产生气体
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文章时间:2021-05-26
什么是纤维食物
更新时间:2021-03-15
什么是纤维食物 纤维食物是指富含膳食纤维的食物,如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果等。膳食纤维是指人体无法消化吸收的一类多糖物质,它具有促进肠道蠕动、减缓食物消化、降低血脂、稳定血糖等作用,对人体健康有益。 什么是纤维食物有哪些图片 纤维食
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文章时间:2021-03-15
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