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举重比赛有什么规则
更新时间:2021-10-06
举重比赛腰带规则 举重比赛腰带规则包括以下几点:1. 腰带必须符合国际举重联合会规定的标准尺寸和材料要求。2. 运动员在比赛中只能使用一(yī)条(tiáo)腰带,且必须在比赛开始前经过裁判的检查和批准。3. 腰带必须紧(jǐn)贴(t
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文章时间:2021-10-06
剧烈运动后为什么要做整理活动
更新时间:2021-02-13
剧烈运动后为什么要做整理活动 剧(jù)烈(liè)运动后,身体处于高强度的状态,肌(jī)肉(ròu)收缩频率增加,体温升高,心率加快,呼吸急促,血压升高等,这些都会导致身体的代谢产生大量的废物和乳酸,同时还会使身体处于高度兴奋状态,
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知识百科
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文章时间:2021-02-13
无氧运动项目有哪些
更新时间:2021-08-15
无氧运动项目有哪些 无氧运动项目包括举重、卧推、引体向上、深蹲、跳绳、爬山、冲浪、搏击等。这些项目都可以有效地增强肌肉力量和耐力,提高身体的协调性和爆发力。 力量运动有哪些 力量运动包括举重、负重训练、器械训练、徒手训练等。 居家无氧运
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文章时间:2021-08-15
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