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黑米加红豆有什么功效
更新时间:2021-08-01
黑米加红豆有什么功效 黑米和红豆都是营养丰富的食物,它们的功效有:1. 促进血液循环:黑米和红豆都含有丰富的铁质,能够促进血液循环,预防贫血。2. 降血糖:黑米和红豆都富含膳食纤维和慢性碳水化合物,有助于降低血糖水平,有益于糖尿病人。3
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文章时间:2021-08-01
莲藕煲绿豆有什么功效
更新时间:2021-11-03
莲藕煲绿豆有什么功效 莲藕煲绿豆的功效主要包括清热解毒、利水消肿、降血脂、调节血糖等。莲藕含有莲藕碱、莲藕多糖、莲藕皂苷等成分,可以清热解毒、调节肠胃功能;绿豆则有利尿消肿、清热解毒、降低血糖、降低血脂等作用。因此,莲藕煲绿豆是一道健康
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文章时间:2021-11-03
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