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一天吃多少蓝莓合适
更新时间:2021-11-19
答案:建议每天吃约半杯(约75克)的蓝莓,这样可以获得足够的营养和抗氧化物质,有益于健康。但具体的摄入量还要根据个人身体情况和饮食习惯来确定。
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健康养生
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文章时间:2021-11-19
木瓜吃多了有不有坏处
更新时间:2021-10-25
吃木瓜对血糖有影响吗 据研究,木瓜中含有丰富的纤维、维生素和矿物质等营养素,能够帮助降低血糖、控制血糖波动。但是,如果你已经患有糖尿病或者血糖控制不稳定,建议在专业医生的指导下适量食用。此外,木瓜也含有一定量的碳水化合物和糖分,过量食用
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知识百科
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文章时间:2021-10-25
梨子和冰糖煮有什么好处
更新时间:2021-07-17
梨子和冰糖煮有什么好处 梨子和冰糖煮能够润肺止咳,清热解毒,对于咳嗽、喉咙痛、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。此外,梨子和冰糖还具有滋润肌肤的功效,能够帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题。 橙子有什么功效 橙子富含维生素C、钾、叶酸和纤维素等
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知识百科
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文章时间:2021-07-17
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