小番茄的功效与作用
更新时间:2021-09-10
答案:小番茄的功效与作用包括:1. 抗氧化:小番茄中含有丰富的番茄红素和维生素C,具有很强的抗氧化作用,有助于保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。2. 降低胆固醇:小番茄中的纤维素和植物固醇可以帮助降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。3. 促进消化:小番茄中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于消化和排(pái)泄(xiè)废物,减轻便秘。4. 保护眼睛:小番茄中的番茄红素可以保护眼睛免受紫外线的伤害,预防眼部疾病。5. 增强免疫力:小番茄中的维生素C可以增强免疫力,有助于预防感染和疾病。总的来说,小番茄是一种营养丰富、健康的食品,可以为身体带来多种益处。