沼虾和明虾哪个营养好 沼虾和明虾都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，但它们的营养成分略有不同。沼虾富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，而明虾则富含蛋白质、钾、镁、锌等营养成分。因此，两者的营养价值都很高，具体哪个营养更好，要根据个人