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如何增强自制能力
更新时间:2021-08-08
如何增强自制能力 以下是一些建议来帮助你增强自制能力:1. 制定具体的目标和计划:将大任务分解成小任务,制定具体的计划和时间表来实现目标。2. 培养自律:设定规则和限制,坚持执行,不要轻易放弃。3. 避免诱惑:减少接触那些会引起你失控的
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文章时间:2021-08-08
自省的方法有哪些
更新时间:2021-10-12
自省的方法有哪些 自省的方法有很多种,以下是一些常见的方法:1. 写日记或反思笔记:每天或每周写下自己的想法、感受和行为,反思自己的行为是否合理,有哪些需要改进的地方。2. 与他人交流:与家人、朋友或同事交流,听取他们的反馈和建议,了解
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文章时间:2021-10-12
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