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八种食物降血糖有哪些
更新时间:2021-07-03
八种食物降血糖有哪些 1. 燕麦:燕麦含有丰富的可溶性纤维,可以降低血糖和胆固醇水平。2. 青豆:青豆富含膳食纤维和蛋白质,可以减缓血糖的上升。3. 绿叶蔬菜:如菠菜、生菜、芹菜等,含有丰富的营养素和膳食纤维,可以降低血糖。4. 坚果:
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文章时间:2021-07-03
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