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芝麻的功效与作用
更新时间:2021-05-03
答案:芝麻是一种常见的食材,其功效与作用包括:1. 补肝肾:芝麻能够滋补肝肾,对肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有较好的缓解作用。2. 保护心血管:芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血脂、预防心血管疾病。3. 补血益气:芝麻含有多种维生素和矿物质,如铁、钙、锌等,能够起到补血益气的作用。4. 延缓衰老:芝麻中的维生素E和多酚类物质具有较强的抗氧化作用,能够延缓细胞老化,保护皮肤健康。5. 增强免疫力:芝麻中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防疾病。总之,芝麻是一种营养丰富、具有多种功效和作用的食材,适量食用对人(rén)体(tǐ)健康有益。
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文章时间:2021-05-03
芝麻酱可以直接吃的吗
更新时间:2021-01-25
芝麻酱可以直接吃的吗 可以直接吃芝麻酱,它是一种调味品,可以用于涂抹面包、蔬菜、肉类等食物,也可以加入到汤、酱料中增加口感。但是需要注意的是,芝麻酱一般含有较高的油脂和热量,过量食用可能会影响健康。建议适量食用。 复合芝麻酱可以直接吃吗
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文章时间:2021-01-25
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