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为什么吃面食容易发胖
更新时间:2021-08-03
为什么吃面食容易发胖 答案:吃面食容易发胖的原因有以下几点: 1. 面食中含有高热量的淀粉质,摄入过多容易导致热量摄入过多,进而形成脂肪。 2. 面食的消化速度较快,容易让人感到饱腹感不足,进而导致进食量增加,摄入更多的热量。 3. 面
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健康养生
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文章时间:2021-08-03
为什么吃的少运动多还是胖
更新时间:2021-09-22
为什么吃的少运动多还是胖 可能是因为食物的选择和摄入量不合理,或者是因为身体代谢率较低,需要更多的运动和合理的饮食规律才能达到减肥的效果。建议咨询专业的营养师或健身教练,制定适合自己的饮食和运动计划。 减肥要注意什么 减肥要注意以下几点
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知识百科
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文章时间:2021-09-22
碳水有哪些
更新时间:2021-01-18
碳水有哪些 碳水化合物主要包括单糖、双糖、多糖等,例如葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉等。 干净碳水有哪些 干净的碳水化合物包括:1. 燕麦:燕麦是一种低GI(血糖指数)的碳水化合物,富含纤维和蛋白质。2. 玉米:玉米是一种富含碳水化合物
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知识百科
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文章时间:2021-01-18
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