坚果是什么 坚果是一种植物果实，通常具有坚硬的外壳和可食用的种仁。常见的坚果包括杏仁、开心果、核桃、榛子、腰果、花生等。坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有益于心血管健康、降低胆固醇、增强免疫力等。 坚果干果大全 以下