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为什么中长跑选手那么瘦
更新时间:2021-10-17
为什么中长跑选手那么瘦 答案:中长跑选手需要在长时间内保持高强度的运动,所以他们需要有良好的心肺功能和较低的体重,以减轻身体的负担,提高跑步效率。此外,较低的体重还可以减少身体的阻力,使他们更容易前进。因此,中长跑选手通常会通过科学的饮
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健康养生
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文章时间:2021-10-17
为什么跑步后饭量变小
更新时间:2021-01-30
为什么跑步后饭量变小 跑步后身体会释放一些荷尔蒙,如肾上腺素、胰高血糖素等,这些荷尔蒙可以抑制食欲。此外,跑步还可以提高身体的代谢率,使身体更有效地消耗能量,从而减少对食物的需求。因此,跑步后饭量变小可能是身体自然反应的结果。 跑步的好
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知识百科
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文章时间:2021-01-30
keep跑步在哪里
更新时间:2021-02-17
keep跑步在哪里 Keep跑步可以在官方的Keep健身App中进行。该App提供了多种跑步训练计划和音乐配合,可以帮助用户更好地进行跑步锻炼。 如何在跑步机上正确的跑步 以下是在跑步机上正确跑步的一些建议:1. 穿合适的运动鞋和衣服,
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知识百科
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文章时间:2021-02-17
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