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冬季吃哪种蔬菜
更新时间:2023-10-25
答案:冬季可以选择吃一些富含维生素C和纤维素的蔬菜,如菜花、花椰菜、胡萝卜、芹菜、白菜、莲藕、蘑菇等。此外,也可以适量食用一些根茎类蔬菜,如土豆、红薯、山药等,可以补充能量和热量。
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知识百科
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文章时间:2023-10-25
适合冬天吃的蔬菜有哪些
更新时间:2021-02-02
冬季时令蔬菜 冬季时令蔬菜有哪些? 冬天适合吃什么食物 冬天适合吃温热的食物,如热汤、炖菜、火锅、烤肉等。同时,还可以选择富含维生素C的水果和蔬菜来增强免疫力,如柑橘类水果、红枣、菠菜等。此外,应适量摄入高蛋白食物,如肉类、豆类、蛋类等
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知识百科
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文章时间:2021-02-02
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