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铁剂不能和什么一起吃
更新时间:2023-10-10
答案:铁剂不能和乳制品、茶、咖啡、红葡萄酒等一起食用,因为这些食物或饮品中含有的(de)成(chéng)分(fèn)会影响铁的吸收。建议在餐前或餐后2小时内单独服用铁剂。
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知识百科
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文章时间:2023-10-10
维生素k的食物排名
更新时间:2021-05-14
答案:以下是维生素K的食物排名:1. 绿叶蔬菜:菠(bō)菜(cài)、芥菜、油菜、生菜、芹菜、莴苣等;2. 某些蔬菜:西兰花、花椰菜、胡萝卜、番茄、豆类、蒜头等;3. 水果:草莓、蓝莓、黑莓、猕猴桃、橙子等;4. 奶制品:牛奶、酸奶、芝士等;5. 肉类:牛肉、猪肉、鸡肉等。注意:维生素K是一种脂溶性维生素,过量摄入会对人(rén)体(tǐ)造成不良影响,建议在医生或营养师的指导下合理摄入。
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健康养生
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文章时间:2021-05-14
草酸多的食物有哪些
更新时间:2021-02-03
草酸多的食物有哪些 草酸多的食物主要包括:1. 菠菜、芹菜、莴笋、韭菜等绿叶蔬菜; 2. 番茄、茄子、辣椒等茄果类蔬菜; 3. 豆类食品,如豆腐、豆浆等; 4. 坚果类食品,如杏仁、核桃等; 5. 柑橘类水果,如柠檬、橙子等。需要注意的
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知识百科
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文章时间:2021-02-03
吃什么来补充血清素最好
更新时间:2021-04-29
吃什么来补充血清素最好 一些含有色氨酸的食物可以帮助补充血清素,例如火鸡肉、鸡蛋、坚果、巧克力、菠菜等。此外,适量的运动、良好的睡眠和减少压力也可以提高血清素水平。但是,如果存在严重的情绪障碍或抑郁症状,最好咨询专业医生进行治疗。 含酶
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知识百科
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文章时间:2021-04-29
含萃枫苷最多的食物
更新时间:2021-05-02
含萃枫苷最多的食物 含萃枫苷最多的食物是枫树汁。 含铬高的食物有哪些 含铬高的食物包括:1. 燕麦片2. 蘑菇3. 花生4. 豆腐5. 瑞士菜6. 绿叶蔬菜,如菠菜、甜菜、油菜等7. 肉类,如牛肉、猪肉、鸡肉等8. 鱼类,如鲑鱼、鳕鱼、
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知识百科
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文章时间:2021-05-02
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