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什么是糙米
更新时间:2021-03-28
什么是糙米 糙米是指未经去除稻壳、稻花和胚芽等杂质的大米,因为保留了大量的营养成分和纤维素,所以相对于白米来说更加营养健康。 燕麦粉的功效与作用 燕麦粉是一种由燕麦磨成的粉末,它有许多健康功效和作用,其中包括:1.富含纤维素:燕麦粉富含
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文章时间:2021-03-28
黑米的营养
更新时间:2021-03-01
黑米的营养 黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、E、钙、磷、铁、锌等营养成分。其中,黑米的蛋白质含量比其他稻谷高,且蛋白质质量也较好。黑米中的维生素E含量也比白米高出很多,具有较好的抗氧化功效。此外,黑米还具有降血脂、降
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文章时间:2021-03-01
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