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黑米的营养
更新时间:2021-03-01
黑米的营养 黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、E、钙、磷、铁、锌等营养成分。其中,黑米的蛋白质含量比其他稻谷高,且蛋白质质量也较好。黑米中的维生素E含量也比白米高出很多,具有较好的抗氧化功效。此外,黑米还具有降血脂、降
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文章时间:2021-03-01
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