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辣椒和大蒜一起生吃有什么好处
更新时间:2021-09-02
辣椒和大蒜一起生吃有什么好处 生吃辣椒和大蒜可以增强免疫力、促进血液循环、降低胆固醇、预防感冒和流感、减少心脑血管疾病的发生等。辣椒中含有辣椒素,可以刺激人体产生内啡肽,有助于缓解疼痛和抑制炎症。大蒜中含有大蒜素,具有抗菌、抗病毒、抗癌
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文章时间:2021-09-02
吃生洋葱有什么营养
更新时间:2021-02-16
吃生洋葱有什么营养 生洋葱富含维生素C、硫化物、叶绿素、纤维素、钾、钙、镁等营养物质。其中,硫化物是洋葱独有的营养成分,具有抗氧化、抗菌、抗癌等功效。生洋葱还含有丰富的植物酚类化合物,如花青素和类黄酮,具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种作用
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文章时间:2021-02-16
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