成语|
古诗大全|
扒知识
|
扒知识繁体
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
快跑哪种减肥效果好
更新时间:2023-11-16
答案:快走和慢跑都有很好的减肥效果,但是要根据个人的身体状况和喜好来选择。快走可以减少关节受力,适合初学者和关节有问题的人;慢跑可以提高心肺功能和消耗更多的热量,适合身体素质较好的人。总之,坚持运(yùn)动(dòng)并结合合理的饮食才能达到减肥的效果。
0
[
知识百科
]
文章时间:2023-11-16
为你推荐