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哪种米类补气血
更新时间:2023-11-10
答案:黑米、红米和糯米都具有补气血的功效。其中,黑米含有丰富的铁、锌、硒等微量元素和多种维生素,能够促进血液循环、提高免疫力;红米含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于补血和养颜;糯米则含有较高的蛋白质和氨基酸,能够为身体提供充足的营养。因此,这三种米类都是补气血的好选择。
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文章时间:2023-11-10
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