成语|
古诗大全|
扒知识
|
扒知识繁体
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
哪种锻炼不伤半月板
更新时间:2023-11-08
答案:低冲击力的锻炼方式,如游泳、瑜伽、普拉提等。避免高冲击力的运(yùn)动(dòng),如跑步、跳跃等,以免对半月板造成损伤。同时,注意适当的运(yùn)动(dòng)量和正确的姿势,以保护半月板。如有疼痛或不适,应及时停止锻炼并咨询医生建议。
0
[
知识百科
]
文章时间:2023-11-08
为你推荐