答案：运(yùn)动(dòng)催产方法包括步行、爬楼梯、跳绳、骑自行车、游泳等有氧运(yùn)动(dòng)。此外，也可以进行产球运(yùn)动(dòng)、产前瑜伽和产前舞蹈等有针对性的运(yùn)动(dòng)。但是，妊娠期妇女在进行任何运(yùn)动(dòng)前，一定要咨询医生的意见。