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吃米和面哪个容易发胖
更新时间:2023-11-01
答案:吃米和面都有可能导致发胖,取决于你摄入的总热量和饮食结构。米饭和面条都是碳水化合物的主要来源,如果你摄入过多的碳水化合物,且没有进行适当的运(yùn)动(dòng),就会导致体重增加。建议合理控制食量,选择高纤维、低热量的食物,搭配适量的运(yùn)动(dòng),才能达到减肥的效果。
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文章时间:2023-11-01
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