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减肥少吃哪类
更新时间:2023-11-01
答案:减肥时应少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,例如油炸食品、甜点、糖果、饮料等。同时,也要注意控制碳水化合物、盐分和饱和脂肪的摄入量。建议多食用蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等低热量、高纤维、高蛋白的食物。
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文章时间:2023-11-01
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