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富含钾的蔬菜和水果有哪些
更新时间:2021-08-11
富含钾的蔬菜和水果有哪些 一些富含钾的蔬菜和水果包括:香蕉、土豆、菠菜、甘蓝、西兰花、芒果、橙子、番茄、菜花、南瓜、鳄梨、草莓、葡萄、菠萝等。 富含钾的蔬菜有哪些 富含钾的蔬菜有菠菜、甘蓝、芹菜、西兰花、土豆、豆角、胡萝卜、蘑菇、南瓜、
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文章时间:2021-08-11
含铬高的食物和水果有哪些
更新时间:2021-04-01
含铬高的食物有哪些 含铬高的食物包括:1. 燕麦:燕麦中含有丰富的铬,每100克燕麦中含有约70微克的铬。2. 肉类:牛肉、猪肉、鸡肉等肉类中含有适量的铬。3. 肝脏:猪肝、牛肝等动物肝脏中含有较高的铬。4. 花生:每100克花生中含有
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知识百科
]
文章时间:2021-04-01
含钠高的食物和水果
更新时间:2021-12-28
含钠高的食物和水果 含钠高的食物包括咸鱼、咸肉、咸蛋、火腿、咸菜、味精、酱油、鱼露、豆腐乳等。含钠较高的水果有椰子、柿子、橄榄等。但是需要注意的是,钠是人体必需的微量元素,过度限制摄入量也不利于健康。建议在饮食中适量摄入含钠食物,同时注
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知识百科
]
文章时间:2021-12-28
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