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吃素为什么没劲
更新时间:2023-10-24
吃素为什么没劲 吃素可能会导致营养不均衡,缺乏蛋白质、铁、钙等重要营养素,从而导致身体虚弱、疲劳。此外,素食的口感和营养组合可能与肉食不同,需要适应一段时间才能习惯。建议素食者在饮食中加入多样化的植物蛋白,如豆腐、豆类、坚果等,同时也
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健康养生
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文章时间:2023-10-24
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