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怎么控制脾气
更新时间:2023-10-24
怎么控制脾气 有几种方法可以帮助控制脾气:1. 深呼吸。当你感到愤怒或沮丧时,深呼吸可以帮助你冷静下来,放松身体和心态。2. 计数。在遇到令人激动的场景时,从1到10或从10到1倒数,可以让你冷静下来,避免做出冲动的决定。3. 找到发
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健康养生
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文章时间:2023-10-24
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