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怎么补充多巴胺
更新时间:2021-02-22
怎么补充多巴胺 补充多巴胺可以通过以下方式:1. 饮食:多吃含有酪氨酸的食物,如鸡肉、火鸡肉、鱼类、豆类、坚果等,这些食物可以促进多巴胺的产生。2. 运动:适当的运动可以刺激多巴胺的分泌,例如跑步、游泳、瑜伽等。3. 增加社交活动:与朋
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文章时间:2021-02-22
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