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大米和面哪种更适合减肥
更新时间:2023-09-28
答案:在减肥过程中,建议选择大米。因为相同重量的大米和面条,大米的热量相对较低,而且大米含有较多的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少摄入的热量,有利于减肥。同时,选择糙米或者红米等粗粮也更为健康。但是,需要注意的是,在减肥过程中,控制饭量和配合适当的运(yùn)动(dòng)是非常重要的。
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文章时间:2023-09-28
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