答案：一般建议饭后等待30分钟至1小时后再进行散步。这是为了避免在消化过程中过度活动，导致消化不良或胃肠不适。但具体时间还要根据个人情况和进食量而定。如果进食量较大，可以适当延长等待时间。如果有消化不良或其他身体不适症状，建议在医生的指导下进行锻炼。