木耳的功效与作用与主治
更新时间:2021-02-16
答案:木耳的功效与作用与主治如下:1. 降低血脂:木耳中的多糖和维生素B族有助于降低血脂,预防心脑血管疾病。2. 抗癌:木耳中的多糖具有抗肿瘤作用,能够增强免疫力,抑制癌细胞的生长。3. 滋阴润燥:木耳中的蛋白质、矿物质和维生素B族等成分,有滋阴润燥、补肾养血的作用,对于身体虚弱、贫血等有一定的改善作用。4. 增强免疫力:木耳中含有多种氨基酸和多糖,能够促进身体免疫系统的活性,增强免疫力。5. 防治贫血:木耳中含有丰富的铁质和维生素B族,能够促进血液循环,防治贫血。6. 减肥:木耳中的膳食纤维能够增加饱腹感,减少食欲,有助于减肥。总之,木耳是一种营养丰富、功效多样的食材,经常食用有助于保持健康。