答案：中医养生学主要学习中医理论和方法，包括中医的基本原理、诊断方法、治疗方法、饮食调理、运(yùn)动(dòng)养生、心理调节等方面的知识和技能。同时还需要了解中医药材的种类、功效和用法，以及如何根据个体差异进行个性化的养生方案制定。